现在到医院看看，真的感到很困惑，为什么医学越来越发达了，可病人却越来越多了呢？

是什么原因呢？

其实，答案就在我们的餐桌上。

就拿癌症来说吧。癌字里面有三个口，很显然，这种病是与我们的最有关了。所谓“病从口入”说的正是整个道理。

现实摆在眼前，我们吃的食物，我们的生活习惯，正是导致癌症病爆发的一个主要原因。

如果你也有以下不良嗜好，那么就要改一改了。因为他们正在吞噬你的健康。

1、加工肉。l

所谓加工肉，是指所有经过熏、腌、风干或用其他方式处理的为了增加风味以及长久保存的肉类，比如培根、火腿、热狗、腊肉、熏肉、腌牛肉、肉脯以及肉罐头、肉酱等。很多人喜欢吃手抓饼等方便食品，却不知不觉吃进了这些加工肉制作的致癌物。

早在2015年，世界卫生组织下属的“国际癌症研究机构”就将加工肉类归为“一级致癌物”。。实验证明，80%以上的亚硝基化合物能对动物诱发出肿瘤，尤其增加胃癌、结直肠癌的风险，也会诱发前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌等。

2、咸菜、咸鱼等腌制食品。

腌制类食物，比如咸菜、咸鱼、腊鱼、熏腊肠、腌腊肉、腌肉、火腿、酸菜、泡菜等，含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸和蛋白质结合也可以成为致癌物。

3、霉变食物食物受潮霉变后，会产生黄曲霉菌，黄曲霉菌会产生一种有很强致癌作用的毒素——黄曲霉素，被国际癌症研究机构列为1级致癌物！一般只需1mg/kg的剂量，相当于1吨大米中含有1粒芝麻重的黄曲霉素，人吃了，便可诱发各种脏器癌症。

4、槟榔
早在2003年，槟榔就被世界卫生组织列为一级致癌物，是致癌物中的最高级别，和香烟中的尼古丁、发霉食物里的黄曲霉素齐名。槟榔致癌，幕后有3个“推手”：一是，槟榔本身含有致癌物槟榔碱。二是，槟榔的纤维较为粗糙，咀嚼槟榔，槟榔纤维长期与口腔摩擦，会造成口腔黏膜的局部外伤和慢性损伤。三是，槟榔加工过程中，往往需要使用石灰，对口腔刺激性很强。
5、烟  烟草烟雾中含有数千种有害物质，其中已被科学论证可致癌的有 69 种。
论主动吸烟还是被动吸烟，这些有毒化合物都可吸附形成颗粒，被人们深吸入肺，甚至直接进入肺泡，通过血流对全身造成危害。厨房里的高温油烟中，也含有一些致突变物和致癌物，如苯并芘、丁二烯、苯酚等

研究证明，吸烟可诱发肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、胰腺癌等。即使是二手烟、三手烟，对人体的危害也不可小觑。

可见，良好的生活习惯，是保证我们身体健康的重中之重。我了健康，就不要乱吃东西了。